Jalapeños
IG bajo
CG 0.9 por taza (90 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Contiene azúcares naturales moderados
Jalapeños tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (90 g) añade una carga glucémica de 0.9.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #168576 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 29 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 4.1 g |
| Naturales | 4.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.36 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Buen contenido de fibra
- Procesamiento mínimo
- Contiene azúcares naturales moderados
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Jalapeños
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jalapeños?
Jalapeños tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (90 g) tiene una carga glucémica de 0.9; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Jalapeños bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jalapeños tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Jalapeños tiene la menor carga glucémica?
Jalapeños tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Jalapeños en esta base de datos (1 por 100 g).
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