Naranja de ombligo
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido total de azúcar moderado
Naranja de ombligo tiene un índice glucémico de 43 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 22 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Tienen una carga glucémica más baja y más fibra que las naranjas, lo que los hace mejores para el control de la azúcar en la sangre.
Bayas (mezcladas, crudas) - CG 3 por 100 g Contiene menos azúcar y un menor impacto glucémico que las naranjas, lo que beneficia a quienes tienen resistencia a la insulina.
Pomelo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Naranja de ombligo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Rico en fibra
- Sin azúcares añadidos
- Contenido total de azúcar moderado
- Contenido bajo de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Naranja de ombligo?
Naranja de ombligo tiene un índice glucémico de 43 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Naranja de ombligo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Naranja de ombligo tiene un índice glucémico bajo (43), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Naranja de ombligo al azúcar en sangre?
Naranja de ombligo tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Naranja de ombligo en la app Logi, con tu porción.
