Rábano picante rallado
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Rábano picante rallado tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Rábano picante rallado se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Rábano picante rallado es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Propiedades antibacterianas naturales
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✗ Adición de azúcar y edulcorantes
- ✗ Alto contenido de sodio (sal)
- ✗ Posibles conservantes en productos preparados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 3.3g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.3g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 900mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rábano picante rallado?
Rábano picante rallado tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Rábano picante rallado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rábano picante rallado tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rábano picante rallado al azúcar en sangre?
Rábano picante rallado tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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