Rábano picante rallado
IG bajo
CG 0.9 por cucharada típico (15 g) · CG 6 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Adición de azúcar y edulcorantes
Rábano picante rallado tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.9.
Actualizado 9 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Rábano picante rallado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Propiedades antibacterianas naturales
- Bajo contenido calórico
- Adición de azúcar y edulcorantes
- Alto contenido de sodio (sal)
- Posibles conservantes en productos preparados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rábano picante rallado?
Rábano picante rallado tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Rábano picante rallado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rábano picante rallado tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rábano picante rallado al azúcar en sangre?
Rábano picante rallado tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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