Encurtido especiado indio
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Encurtido especiado indio tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Encurtido especiado indio se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Encurtido especiado indio es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Grasas insaturadas moderadas
- ✗ Sodio extremadamente alto
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 11g |
| Sodio | 3500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Encurtido especiado indio?
Encurtido especiado indio tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Encurtido especiado indio bueno para personas con resistencia a la insulina?
Encurtido especiado indio tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Encurtido especiado indio al azúcar en sangre?
Encurtido especiado indio tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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