Filete de queso
IG medio
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Fuente de proteína
- Alto contenido de grasas saturadas
Filete de queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 22 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Filete de queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína
- Bajo contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica media
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Filete de queso?
Filete de queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Filete de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Filete de queso tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Proteína vegetal de lentejas.
¿Cómo afecta Filete de queso al azúcar en sangre?
Filete de queso tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Filete de queso en la app Logi, con tu porción.
