Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene algunos azúcares naturales
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 5.5 g |
| Naturales | 5.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteínas y antioxidantes
- Bajo índice glucémico
- Contiene algunos azúcares naturales
- Sodio moderado de yogur
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar?
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar al azúcar en sangre?
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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