Sushi burger frito

GI 65 · ModeradoCG 21 / 100 g3/10

IG medio

65 GI

CG 21 por 100 g

Puntuación Logi 3/10

Contiene proteínas de pescado/marisco
Alto contenido en sodio

Sushi burger frito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).

Actualizado 3 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Cauliflower uramaki
CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 21 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo la experiencia del sushi.
Rollo de sushi negro
CG 17 por 100 g Cambiar a un rollo de sushi negro ofrece una carga glucémica más moderada de 17 en comparación con 21, lo que lo convierte en una mejor opción para el control del azúcar en sangre.

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Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Sushi burger frito es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

220

Calorías

32 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

7 g

Grasas

por 100g

Calorías	220 kcal
Carbohidratos	32 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	1.5 g
Añadidos	1 g
Fibra	2.2 g
Soluble	0.7 g
Insoluble	1.5 g
Proteínas	7 g
Grasas	7 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	5.5 g
Sodio	480 mg

Nivel de procesamiento

85%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contiene proteínas de pescado/marisco
Aporta fibra dietética
Alto contenido en sodio
Alta carga glucémica
Ultraprocesado y frito

Calcula la carga glucémica de una comida con Sushi burger frito

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sushi burger frito?

Sushi burger frito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 21 por 100 g.

¿Es Sushi burger frito bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sushi burger frito tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Cauliflower uramaki.

¿Cómo afecta Sushi burger frito al azúcar en sangre?

Sushi burger frito tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

Consulta Sushi burger frito en la app Logi, con tu porción.