Frittata
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Frittata tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Frittata se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frittata es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene verduras y fibra
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene carne procesada (jamón)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frittata?
Frittata tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frittata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frittata tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frittata al azúcar en sangre?
Frittata tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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