Frittata
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Frittata tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 14 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frittata
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frittata es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 3 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Contiene verduras y fibra
- Contenido moderado de sodio
- Contiene carne procesada (jamón)
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frittata?
Frittata tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Frittata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frittata tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frittata tiene la menor carga glucémica?
Frittata tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frittata en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Frittata en la app Logi, con tu porción.
