Frittata de verduras
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra y proteínas
- Contiene sodio moderado
Frittata de verduras tiene un índice glucémico de 20, igual que el de Frittata simple (20).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frittata
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frittata de verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 260 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra y proteínas
- Rico en micronutrientes de las verduras
- Contiene sodio moderado
- Contiene algunas grasas saturadas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frittata de verduras?
Frittata de verduras tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Frittata de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frittata de verduras tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frittata tiene la menor carga glucémica?
Frittata de verduras tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frittata en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Frittata de verduras en la app Logi, con tu porción.
