Mantequilla de semillas de girasol
IG bajo
CG 0.8 por cucharada típico (15 g) · CG 5.3 por 100 g
- Muy bajo en carga glucémica
- Contenido muy alto en grasa
Mantequilla de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Actualizado 5 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mantequilla de semillas de girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 617 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 2.6 g |
| Naturales | 2.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Soluble | 2.58 g |
| Insoluble | 6.02 g |
| Proteínas | 21 g |
| Grasas | 56 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 47 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo en carga glucémica
- Buena fuente de proteína
- Alto contenido de fibra
- Contenido muy alto en grasa
- Alto contenido calórico
- Nivel de procesamiento desconocido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mantequilla de semillas de girasol?
Mantequilla de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 5.3.
¿Es Mantequilla de semillas de girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mantequilla de semillas de girasol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mantequilla de semillas de girasol al azúcar en sangre?
Mantequilla de semillas de girasol tiene una carga glucémica de 5.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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