Relleno de semillas de girasol
IG bajo
CG 0.8 por cucharada típico (15 g) · CG 5.3 por 100 g
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Densidad calórica moderada
Relleno de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Actualizado 27 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Relleno de semillas de girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 617 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 17 g |
| Grasas | 56 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 47 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Rico en vitamina E
- Buena fuente de proteínas
- Densidad calórica moderada
- Contiene algo de grasa saturada
- Bajo contenido de agua
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de semillas de girasol?
Relleno de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 5.3.
¿Es Relleno de semillas de girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de semillas de girasol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Relleno de semillas de girasol al azúcar en sangre?
Relleno de semillas de girasol tiene una carga glucémica de 5.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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