Harina de semillas de girasol
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Alto contenido proteico
- Procesamiento moderado
Harina de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Harina de semillas de girasol es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.5 g |
| Insoluble | 8.5 g |
| Proteínas | 38 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 11.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido proteico
- Rica en fibra
- Baja carga glucémica
- Procesamiento moderado
- Potencial alérgeno
- Menor contenido de vitamina E que las semillas enteras
Calcula la carga glucémica de una comida con Harina de semillas de girasol
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Harina de semillas de girasol?
Harina de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Harina de semillas de girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Harina de semillas de girasol tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Harina de semillas de girasol al azúcar en sangre?
Harina de semillas de girasol tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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