Crema de semillas de girasol
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Crema de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Crema de semillas de girasol se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crema de semillas de girasol es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico bajos
- ✓ Alto en proteínas y fibra
- ✓ Mínimamente procesado
- ✗ Muy alto en calorías
- ✗ Alto en grasas totales (incluyendo grasas saturadas)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 617 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 17g |
| Grasas | 56g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 47g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de semillas de girasol?
Crema de semillas de girasol tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Crema de semillas de girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de semillas de girasol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Crema de semillas de girasol al azúcar en sangre?
Crema de semillas de girasol tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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