Mezcla de bayas silvestres
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de azúcar natural
Mezcla de bayas silvestres tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 5 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrecen menos azúcar y más fibra que la mayoría de las mezclas de bayas, apoyando un mejor control del azúcar en la sangre.
Moras negras - CG 2 por 100 g Las frambuesas tienen una carga glucémica aún menor y más fibra, lo que las hace excelentes para manejar la resistencia a la insulina.
Frambuesas frescas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mezcla de bayas silvestres es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de bayas silvestres?
Mezcla de bayas silvestres tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Mezcla de bayas silvestres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de bayas silvestres tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezcla de bayas silvestres al azúcar en sangre?
Mezcla de bayas silvestres tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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