Nabo rallado
IG medio
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Índice glucémico moderado
Nabo rallado tiene un índice glucémico de 62, mayor que el de Nabo simple (30). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 2 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Nabo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Nabo rallado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 6.4 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Alto contenido de fibra
- Sin aditivos y procesamiento mínimo
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido de proteína
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nabo rallado?
Nabo rallado tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Nabo rallado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nabo rallado tiene un índice glucémico moderado (62). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Nabo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Nabo en esta base de datos, Nabo tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Nabo rallado en la app Logi, con tu porción.
