Nabo rallado
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Nabo rallado tiene un índice glucémico de 62, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Nabo rallado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Nabo rallado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin aditivos y procesamiento mínimo
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo contenido de proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 6.4g |
| Azúcares (total) | 3.8g |
| Naturales | 3.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.9g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nabo rallado?
Nabo rallado tiene un índice glucémico de 62, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Nabo rallado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nabo rallado tiene un índice glucémico moderado (62). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Nabo rallado al azúcar en sangre?
Nabo rallado tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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