Puré de nabos
IG medio
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Bajo en grasa y calorías
- Índice glucémico moderado
Puré de nabos tiene un índice glucémico de 62, mayor que el de Nabo simple (30). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Nabo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Puré de nabos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 7.2 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 14 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa y calorías
- Contiene algo de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Índice glucémico moderado
- Bajo en proteínas
- Fibra limitada para el control del azúcar en sangre
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de nabos?
Puré de nabos tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Puré de nabos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de nabos tiene un índice glucémico moderado (62). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Nabo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Nabo en esta base de datos, Nabo tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Puré de nabos en la app Logi, con tu porción.
