Chili con carne
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
Chili con carne tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Chili con carne es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de fibra dietética
- Proporción equilibrada de proteínas y carbohidratos
- Contenido moderado de sodio
- Posibilidad de aditivos ocultos en las versiones enlatadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Chili con carne
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chili con carne?
Chili con carne tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Chili con carne bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chili con carne tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chili con carne al azúcar en sangre?
Chili con carne tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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