Carne de res magra
Sin índice glucémico7/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 7/10
- Alto contenido de proteínas
- Sin fibra
Carne de res magra no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 15 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5.8 por 100 g Las lentejas proporcionan proteína con los beneficios añadidos de fibra y menor contenido de grasa saturada, apoyando el equilibrio de la glucosa en sangre.
Lentejas cocidas - CG 1 por 100 g El tofu ofrece una proteína similar con menos grasas saturadas y es beneficioso para la resistencia a la insulina debido a su bajo impacto glucémico.
Tofu natural - CG 8 por 100 g Los garbanzos ofrecen proteínas y fibra, lo que ayuda a estabilizar mejor el azúcar en la sangre que la carne magra.
Garbanzos cocidos
Formas de Carne de res molida
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Carne de res magra es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
120
Calorías
0 g
Carbohidratos
22 g
Proteínas
3 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Sin azúcares añadidos
- Sin fibra
- Grasas saturadas de origen animal
- Potencialmente procesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Carne de res magra?
Carne de res magra no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Carne de res magra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Carne de res magra no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta Carne de res magra en la app Logi, con tu porción.
