Melón de roca
IG medio
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo en calorías
- Índice glucémico moderado
Melón de roca tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Melón de roca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 34 kcal |
| Carbohidratos | 8.2 g |
| Azúcares (total) | 7.9 g |
| Naturales | 7.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 16 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en calorías
- Sin azúcares añadidos
- Mínima procesamiento
- Índice glucémico moderado
- Contenido de azúcar moderado
- Bajo en fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Melón de roca?
Melón de roca tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Melón de roca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Melón de roca tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Fresas frescas.
¿Cómo afecta Melón de roca al azúcar en sangre?
Melón de roca tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Melón de roca en la app Logi, con tu porción.
