Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra
IG bajo
CG 2.4 por pieza típico (120 g) · CG 2 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Contenido moderado de sodio
Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 2.4.
Actualizado 22 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g El brócoli ofrece aún más fibra, vitamina C y antioxidantes con una carga glucémica igualmente baja.
Brócoli al vapor - CG 1 por 100 g La coliflor cruda conserva toda su fibra y agua, maximizando la saciedad y reduciendo la ingesta de sodio.
Coliflor - CG 1 por 100 g Los espárragos al vapor son extremadamente bajos en calorías y carbohidratos, y proporcionan más folato y vitamina K.
Espárrago a la parrilla
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Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.7 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Rico en fibra y proteínas para una verdura
- Sin azúcares añadidos, bajo en calorías
- Contenido moderado de sodio
- Ligeramente procesado si se usan aceites o condimentos añadidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra?
Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 2.4; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra al azúcar en sangre?
Coliflor en rebanadas al horno con cobertura ligera de harina de almendra tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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