Lácteos

731 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Chobani crema para café sin azúcar CG 0.2 / 100 g 6/10 crujientes de parmesano horneados CG 0.2 / 100 g 6.8/10 Nata para café sin azúcar CG 0.2 / 100 g 4/10 Queso horneado CG 0.2 / 100 g 6.8/10 Crema de vainilla CG 0.3 / 100 g 7/10 crujientes de parmesano CG 0.3 / 100 g 6.8/10 Fermentos lácticos CG 0.3 / 100 g 8/10 Panir CG 0.3 / 100 g 6/10 Bocaditos de yogur griego natural congelado sin azúcar CG 0.4 / 100 g 8/10 Cultivo de yogur CG 0.4 / 100 g 9/10 Requesón bajo en grasa CG 0.4 / 100 g 9/10 tortilla al horno CG 0.4 / 100 g 6/10 yogur griego semidesnatado CG 0.4 / 100 g 8/10 Yogur griego CG 0.4 / 100 g 8/10 Queso cottage bajo en grasa CG 0.5 / 100 g 7/10 Suero líquido CG 0.5 / 100 g 6/10 crema con cebolla CG 0.6 / 100 g 4/10 Crema de queso con pepperoni CG 0.6 / 100 g 2/10 Queso para untar CG 0.6 / 100 g 3/10 Queso para untar CG 0.6 / 100 g 3/10 queso cottage desnatado CG 0.7 / 100 g 8/10 Mozzarella fior di latte CG 0.7 / 100 g 7.2/10 Queso de cabra en polvo CG 0.7 / 100 g 4/10 Salsa de crema CG 0.7 / 100 g 4/10 Yogur griego sin lactosa CG 0.7 / 100 g 8/10 crema de queso con pepperoni CG 0.9 / 100 g 4.8/10 Queso quark entero CG 0.9 / 100 g 7/10 Requesón en triángulo CG 0.9 / 100 g 5/10 Salsa de queso CG 0.9 / 100 g 3/10 leche desnatada alta en proteínas CG 0.9 / 100 g 8/10 Requesón CG 0.9 / 100 g 8/10 Actimel 0% Azúcar CG 1 / 100 g 5/10 Aderezo de kéfir con hierbas CG 1 / 100 g 8/10 Aderezo de queso y yogur CG 1 / 100 g 5/10 Aderezo de yogur griego con hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Ajran 2,2% CG 1 / 100 g 6/10 Batido de proteína con yogur griego sin azúcar y agua CG 1 / 100 g 8.5/10 Bebida de yogur CG 1 / 100 g 6/10 Bocaditos de tortilla CG 1 / 100 g 6/10 Cacao en polvo y yogur griego natural CG 1 / 100 g 9/10 Crema de yogur griego y huevo con perejil CG 1 / 100 g 7.5/10 Ensalada de katyk CG 1 / 100 g 6/10 fromage blanc semidesnatado CG 1 / 100 g 7/10 Granos de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Gránulos de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Greek yogurt frosting (strained, sweetened with sugar substitute or fruit) CG 1 / 100 g 8/10 Kefir de leche de soja CG 1 / 100 g 7/10 kéfir sin lactosa CG 1 / 100 g 7/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 Labneh con menta CG 1 / 100 g 7/10 Labneh de yogur bajo en grasa con hierbas y pepino CG 1 / 100 g 8/10 Labneh de yogur natural CG 1 / 100 g 7.5/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Leche agria CG 1 / 100 g 8/10 Masa de ricotta CG 1 / 100 g 8/10 Matsoni CG 1 / 100 g 7/10 Mezcla de queso ricotta y mantequilla de almendra con vainilla CG 1 / 100 g 6.5/10 Mezcla de requesón y mascarpone con vainilla y edulcorante de fruta del monje CG 1 / 100 g 6/10 Pasta de requesón y yogur CG 1 / 100 g 7/10 Quark alto en proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Quark alto en proteínas con semillas de lino molidas y canela de Ceilán CG 1 / 100 g 8/10 Queso cottage CG 1 / 100 g 7/10 Queso cottage alto en proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Queso cottage con ajo y eneldo CG 1 / 100 g 8/10 queso cottage sin lactosa 5% CG 1 / 100 g 7/10 Queso crema 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 Queso crema de proteína CG 1 / 100 g 8/10 Queso de körözött CG 1 / 100 g 6/10 Queso de yogur CG 1 / 100 g 7/10 Queso fresco CG 1 / 100 g 7/10 Queso fresco CG 1 / 100 g 7/10 Queso frito CG 1 / 100 g 3/10 Queso kurt CG 1 / 100 g 4/10 Queso labneh CG 1 / 100 g 7/10 Queso mascarpone con crema de almendras crudas y canela CG 1 / 100 g 5/10 queso natural CG 1 / 100 g 8/10 Queso paneer reducido en grasa CG 1 / 100 g 7/10 Queso quark con menta fresca y aceite de oliva CG 1 / 100 g 8/10 Queso quark sin lactosa bajo en grasa CG 1 / 100 g 7/10 Queso ricotta CG 1 / 100 g 7/10 Queso ricotta con canela y stevia CG 1 / 100 g 7/10 Queso untable estilo italiano CG 1 / 100 g 6.5/10 Raita CG 1 / 100 g 9/10 Raita CG 1 / 100 g 8.5/10 raita de tomate CG 1 / 100 g 8/10 Relleno para quiche CG 1 / 100 g 5/10 requesón CG 1 / 100 g 8/10 Requesón CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa con pepino y hierbas CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa con semillas de nigella CG 1 / 100 g 8/10 Requesón batido con menta y eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Requesón con tomate CG 1 / 100 g 8/10 Requesón con vainilla y xilitol CG 1 / 100 g 8/10 Requesón con yogur CG 1 / 100 g 8/10 Requesón cremoso CG 1 / 100 g 6/10 Requesón de albúmina CG 1 / 100 g 8/10 Requesón de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Requesón ecológico bajo en sodio CG 1 / 100 g 8/10 Requesón enriquecido con semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 7.5/10
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