Queso de yogur
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contiene grasas saturadas
Queso de yogur tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 5 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Queso de yogur es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Baja carga glucémica
- Contiene probióticos
- Contiene grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso de yogur?
Queso de yogur tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Queso de yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso de yogur tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Queso de yogur al azúcar en sangre?
Queso de yogur tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Queso de yogur en la app Logi, con tu porción.
