crema de yogur
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Source of calcium
- High in added sugars
crema de yogur tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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crema de yogur es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of calcium
- Contains live cultures
- High in added sugars
- Moderate saturated fat content
- Moderate processing level
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de crema de yogur?
crema de yogur tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es crema de yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
crema de yogur tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta crema de yogur al azúcar en sangre?
crema de yogur tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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