aderezo de yogur
IG bajo
CG 4.8 por taza (240 g) · CG 2 por 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
aderezo de yogur tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 4.8.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de aderezo de yogur
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aderezo de yogur es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 taza | 240 g | 4.8 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de aderezo de yogur?
aderezo de yogur tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 4.8; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es aderezo de yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
aderezo de yogur tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de aderezo de yogur tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de aderezo de yogur en esta base de datos, Lechuga con aderezo de yogur tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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