Yogur natural con trozos de coco fresco
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en grasas saturadas
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur natural con trozos de coco fresco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 4.2 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido en grasas saturadas
- Baja densidad de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur natural con trozos de coco fresco
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural con trozos de coco fresco?
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Yogur natural con trozos de coco fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur natural con trozos de coco fresco al azúcar en sangre?
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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