Yogur natural con linaza y eneldo
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1.5 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido moderado de grasas saturadas
Yogur natural con linaza y eneldo tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 11 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur natural con linaza y eneldo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 4.2 g |
| Naturales | 4.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Contiene fibra beneficiosa de las semillas de lino
- Sin azúcares añadidos
- Contenido moderado de grasas saturadas
- Densidad proteica limitada
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur natural con linaza y eneldo
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural con linaza y eneldo?
Yogur natural con linaza y eneldo tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.5.
¿Es Yogur natural con linaza y eneldo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural con linaza y eneldo tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur natural con linaza y eneldo al azúcar en sangre?
Yogur natural con linaza y eneldo tiene una carga glucémica de 1.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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