Labneh de yogur natural
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de grasas saturadas
Labneh de yogur natural tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 11 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Labneh de yogur natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de proteína
- Nivel muy bajo de procesamiento
- Alto contenido de grasas saturadas
- Falta de fibra
- El producto lácteo puede ser problemático en caso de intolerancia a la lactosa
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Labneh de yogur natural?
Labneh de yogur natural tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Labneh de yogur natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Labneh de yogur natural tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Labneh de yogur natural al azúcar en sangre?
Labneh de yogur natural tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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