Queso cottage bajo en grasa
IG bajo
CG 1.1 por taza (225 g) · CG 0.5 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido en fibra dietética
Queso cottage bajo en grasa tiene un índice glucémico de 10, igual que el de requesón simple (10). Una taza (225 g) añade una carga glucémica de 1.1.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #172182 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de requesón
- GI 10 · CG 1 por 100 g
requesón - queso cottage desnatadoGI 10 · CG 0.7 por 100 g skim
- GI 27 · CG 1 por 100 g high protein
Queso cottage alto en proteínas - GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queso cottage con ajo y eneldo - GI 35 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Requesón con vainilla y xilitol - Requesón ecológico bajo en sodioGI 27 · CG 1 por 100 g low sodium
- queso cottage desnatado con vainillaGI 45 · CG 3 por 100 g skimvanilla
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Queso cottage bajo en grasa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 taza | 225 g | 1.1 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 81 kcal |
| Carbohidratos | 4.76 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 10.45 g |
| Grasas | 2.27 g |
| Saturadas | 1.36 g |
| Insaturadas | 0.91 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de proteínas
- Procesamiento mínimo
- Bajo contenido en fibra dietética
- Contiene lactosa (azúcar de la leche)
Calcula la carga glucémica de una comida con Queso cottage bajo en grasa
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso cottage bajo en grasa?
Queso cottage bajo en grasa tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (225 g) tiene una carga glucémica de 1.1; por 100 g la carga glucémica es 0.5.
¿Es Queso cottage bajo en grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso cottage bajo en grasa tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de requesón tiene la menor carga glucémica?
Queso cottage bajo en grasa tiene la menor carga glucémica de todas las formas de requesón en esta base de datos (0.5 por 100 g).
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