raita de tomate
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raita de tomate tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, raita de tomate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
raita de tomate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene probióticos del yogur
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Buena fuente de vitaminas de los tomates
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de raita de tomate?
raita de tomate tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es raita de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
raita de tomate tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta raita de tomate al azúcar en sangre?
raita de tomate tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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