Raita
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico bajos
- Contiene grasa saturada
Raita tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Raita
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Raita es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.6 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico bajos
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo nivel de procesamiento
- Contiene grasa saturada
- Contenido moderado de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Raita?
Raita tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Raita bueno para personas con resistencia a la insulina?
Raita tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Raita tiene la menor carga glucémica?
Raita tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Raita en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Raita en la app Logi, con tu porción.
