Requesón bajo en grasa con semillas de nigella
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Bajo contenido en fibra en comparación con los alimentos de origen vegetal
Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de requesón simple (10).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de requesón
- GI 10 · CG 1 por 100 g
requesón - Queso cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pressed
- GI 27 · CG 1 por 100 g high protein
Queso cottage alto en proteínas - GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queso cottage con ajo y eneldo - queso cottage desnatadoGI 27 · CG 1 por 100 g skim
- GI 27 · CG 1 por 100 g small curd
Queso cottage grano pequeño - GI 27 · CG 1 por 100 g marca: piatnica
Queso cottage Piatnica - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Requesón bajo en grasa con semillas de nigella es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 3 g |
| Azúcares (total) | 2.8 g |
| Naturales | 2.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Bajo en grasa y con baja carga glucémica
- Contiene compuestos vegetales beneficiosos de las semillas de nigella
- Bajo contenido en fibra en comparación con los alimentos de origen vegetal
- Contiene algo de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón bajo en grasa con semillas de nigella?
Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Requesón bajo en grasa con semillas de nigella bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de requesón tiene la menor carga glucémica?
Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene la menor carga glucémica de todas las formas de requesón en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Requesón bajo en grasa con semillas de nigella en la app Logi, con tu porción.
