Requesón bajo en grasa con semillas de nigella

GI 30 · BajoCG 1 / 100 g8/10

IG bajo

30 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido en proteínas
Bajo contenido en fibra en comparación con los alimentos de origen vegetal

Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

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Requesón bajo en grasa con semillas de nigella es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

3 g

Carbohidratos

16 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	90 kcal
Carbohidratos	3 g
Azúcares (total)	2.8 g
Naturales	2.8 g
Añadidos	0 g
Fibra	1.2 g
Soluble	0.4 g
Insoluble	0.8 g
Proteínas	16 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	0.5 g
Sodio	55 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en proteínas
Bajo en grasa y con baja carga glucémica
Contiene compuestos vegetales beneficiosos de las semillas de nigella
Bajo contenido en fibra en comparación con los alimentos de origen vegetal
Contiene algo de sodio

Calcula la carga glucémica de una comida con Requesón bajo en grasa con semillas de nigella

Alérgenos

Contiene: leche

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Requesón bajo en grasa con semillas de nigella?

Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Requesón bajo en grasa con semillas de nigella bueno para personas con resistencia a la insulina?

Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Requesón bajo en grasa con semillas de nigella al azúcar en sangre?

Requesón bajo en grasa con semillas de nigella tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.