Lácteos

859 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

raita de tomate CG 1 / 100 g 8/10 requesón CG 1 / 100 g 8/10 Requesón CG 1 / 100 g 8/10 Requesón CG 1 / 100 g 7/10 Requesón CG 1 / 100 g 8.5/10 Requesón CG 1 / 100 g 8/10 Requesón CG 1 / 100 g 7/10 Requesón CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa CG 1 / 100 g 9/10 Requesón bajo en grasa con cebolletas y hierbas frescas CG 1 / 100 g 7/10 Requesón bajo en grasa con pepino y hierbas CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa con semillas de nigella CG 1 / 100 g 8/10 Requesón bajo en grasa y alto en proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Requesón batido con menta y eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Requesón con cultivos probióticos CG 1 / 100 g 7.5/10 Requesón con tomate CG 1 / 100 g 8/10 Requesón con vainilla y xilitol CG 1 / 100 g 8/10 Requesón con yogur CG 1 / 100 g 8/10 Requesón cremoso CG 1 / 100 g 6/10 Requesón de albúmina CG 1 / 100 g 8/10 Requesón de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Requesón desnatado CG 1 / 100 g 9/10 Requesón ecológico CG 1 / 100 g 7/10 Requesón ecológico bajo en sodio CG 1 / 100 g 8/10 Requesón enriquecido con semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 7.5/10 Requesón grumoso CG 1 / 100 g 7.5/10 Requesón semidesnatado CG 1 / 100 g 7/10 Requesón sin lactosa CG 1 / 100 g 7/10 Ricotta CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricotta de leche de oveja CG 1 / 100 g 7/10 Salsa alfredo de yogur griego (ligera) CG 1 / 100 g 6.5/10 salsa de crema agria CG 1 / 100 g 4/10 Salsa de kéfir CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de yogur bajo en grasa con hierbas y chile CG 1 / 100 g 7/10 Salsa de yogur con ajo y girasol CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de yogur de skyr y ajo CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de leche de oveja CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de vainilla sin azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Skyr desnatado CG 1 / 100 g 9/10 Skyr extra cremoso CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr islandés natural CG 1 / 100 g 8/10 Skyr Piątnica CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyru natural CG 1 / 100 g 8/10 Tarator CG 1 / 100 g 7/10 Tortilla con champiñones y aguacate CG 1 / 100 g 8/10 Tortilla de huevo CG 1 / 100 g 6/10 Tortilla de requesón y huevo CG 1 / 100 g 8/10 Tzatziki CG 1 / 100 g 7/10 Tzatziki clásico CG 1 / 100 g 8/10 Yogur 2% grasa CG 1 / 100 g 7/10 Yogur alto en proteínas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur con vainilla natural y eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Yogur de vainilla alto en proteínas y bajo en azúcar CG 1 / 100 g 8/10 yogur desnatado alto en proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Yogur escurrido estilo islandés con cebollino picado CG 1 / 100 g 8/10 Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia CG 1 / 100 g 9/10 Yogur Fage 0% grasa CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego bajo en grasa con mostaza en polvo CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego colado con chile fresco CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con aceite de oliva virgen extra y hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego con cacao CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con pimentón ahumado y limón CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con vainilla y stevia/fruta del monje CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego entero CG 1 / 100 g 6/10 Yogur griego entero con extracto de ube y almendras fileteadas tostadas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego natural con canela y nueces CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego sin azúcar coco tostado vainilla CG 1 / 100 g 9/10 Yogur griego sin azúcar y linaza molida CG 1 / 100 g 9/10 Yogur griego sin grasa con hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Yogur islandés CG 1 / 100 g 8/10 Yogur islandés natural CG 1 / 100 g 9/10 Yogur natural sin azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Yogur sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Yogur Skyr de Siggi's CG 1 / 100 g 9/10 Yogur skyr islandés CG 1 / 100 g 8/10 Yogur Too Good CG 1 / 100 g 9/10 Ayran CG 1.1 / 100 g 8/10 Kéfir natural con semillas de lino molidas CG 1.1 / 100 g 8/10 Kéfir bajo en grasa CG 1.2 / 100 g 8/10 Kéfir de leche entera CG 1.2 / 100 g 7/10 Kéfir natural fermentado con almendras fileteadas crudas CG 1.2 / 100 g 8/10 Kéfir natural sin azúcar con semillas de chía CG 1.2 / 100 g 8/10 leche de cabra CG 1.2 / 100 g 7/10 Tortilla de tomate CG 1.2 / 100 g 7/10 Leche 2% CG 1.3 / 100 g 6/10 Leche entera CG 1.3 / 100 g 6/10 leche semidesnatada CG 1.3 / 100 g 6/10 Leche semidesnatada CG 1.3 / 100 g 6/10 Kéfir 2% CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir de cabra CG 1.4 / 100 g 8/10 Kéfir proteico CG 1.4 / 100 g 7/10 Kéfir y skyr proteico CG 1.4 / 100 g 8/10 Leche acidófila 1,5% CG 1.4 / 100 g 7/10 Leche alta en proteínas CG 1.4 / 100 g 6/10 Leche cruda CG 1.4 / 100 g 7/10
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