Salsa de queso
IG bajo
CG 2.5 por taza (245 g) · CG 1 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Alto contenido de grasas saturadas
Salsa de queso tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (245 g) añade una carga glucémica de 2.5.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171191 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Proporciona significativamente más proteínas y probióticos con mucha menos grasa saturada y sodio.
Yogur griego sin grasa con hierbas - CG 5 por 100 g Ofrece un perfil de sabor a queso a la vez que aporta grasas saludables, fibra y vitaminas B sin procesamiento lácteo.
Levadura nutricional - CG 0.5 por 100 g Contiene carbohidratos complejos y fibra que ayudan a estabilizar el azúcar en sangre, a diferencia de las grasas refinadas de la salsa de queso.
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Salsa de queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.2 |
| 1/4 cup serving | 60 g | 0.6 |
| 1 taza | 245 g | 2.5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 174 kcal |
| Carbohidratos | 6.83 g |
| Azúcares (total) | 0.42 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 6.71 g |
| Grasas | 13.29 g |
| Saturadas | 8.23 g |
| Insaturadas | 4.43 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Niveles excesivos de sodio
- Producto lácteo altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa de queso
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de queso?
Salsa de queso tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (245 g) tiene una carga glucémica de 2.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Salsa de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de queso tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salsa de queso tiene la menor carga glucémica?
Salsa de queso tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Salsa de queso en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Salsa de queso en la app Logi, con tu porción.
