Yogur natural sin azúcar con semillas de chía
IG bajo
CG 1.4 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Procesamiento moderado
Yogur natural sin azúcar con semillas de chía tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 21 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur natural sin azúcar con semillas de chía es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Contiene semillas de chía ricas en omega-3
- Bajo índice glucémico
- Procesamiento moderado
- Contiene lácteos (no apto para intolerantes a la lactosa)
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur natural sin azúcar con semillas de chía
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural sin azúcar con semillas de chía?
Yogur natural sin azúcar con semillas de chía tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 1.4 por 100 g.
¿Es Yogur natural sin azúcar con semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural sin azúcar con semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur natural sin azúcar con semillas de chía al azúcar en sangre?
Yogur natural sin azúcar con semillas de chía tiene una carga glucémica de 1.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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