Yogur natural con cacao y café
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Yogur natural con cacao y café tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur natural con cacao y café se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur natural con cacao y café es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadida
- ✓ Fuente de proteína y calcio
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
- ✗ Contenido bajo de fibra
- ✗ Contiene ácidos grasos saturados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 5.5g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sodio | 45mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural con cacao y café?
Yogur natural con cacao y café tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur natural con cacao y café bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural con cacao y café tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur natural con cacao y café al azúcar en sangre?
Yogur natural con cacao y café tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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