Yogur natural con cacao y café
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Sin azúcar añadida
- Nivel moderado de procesamiento
Yogur natural con cacao y café tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 2 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur natural con cacao y café es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadida
- Fuente de proteína y calcio
- Bajo índice glucémico
- Nivel moderado de procesamiento
- Contenido bajo de fibra
- Contiene ácidos grasos saturados
Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur natural con cacao y café
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural con cacao y café?
Yogur natural con cacao y café tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Yogur natural con cacao y café bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural con cacao y café tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur natural con cacao y café al azúcar en sangre?
Yogur natural con cacao y café tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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