Agua de suero
IG bajo
CG 0.6 por taza típico (150 g) · CG 0.4 por 100 g
- Bajo contenido calórico
- Bajo contenido en fibra
Agua de suero tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 23 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Agua de suero es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 27 kcal |
| Carbohidratos | 1.2 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.03 g |
| Sodio | 46 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido calórico
- Contiene proteínas de alta calidad
- Procesamiento mínimo
- Bajo contenido en fibra
- Contiene lactosa (puede afectar a personas con intolerancia a la lactosa)
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Agua de suero?
Agua de suero tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 0.4.
¿Es Agua de suero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Agua de suero tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Agua de suero al azúcar en sangre?
Agua de suero tiene una carga glucémica de 0.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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