Nata montada
IG bajo
CG 3 por taza (60 g) · CG 5 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Alto contenido en grasas saturadas
Nata montada tiene un índice glucémico de 39 (Bajo). Una taza (60 g) añade una carga glucémica de 3.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Contiene significativamente más proteínas y probióticos, lo que ayuda a controlar las respuestas de azúcar en sangre de manera más eficaz.
Requesón bajo en grasa - CG 1 por 100 g Ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y fibra dietética en lugar de grasas animales saturadas.
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Formas de Nata montada
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Nata montada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 taza | 60 g | 3 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido en sodio
- Alto contenido en grasas saturadas
- Baja densidad de proteínas y fibra
- Contiene azúcares añadidos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata montada?
Nata montada tiene un índice glucémico de 39 (Bajo). Una taza (60 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Nata montada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata montada tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Nata montada tiene la menor carga glucémica?
Nata montada tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Nata montada en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Nata montada en la app Logi, con tu porción.
