Crema de aguacate
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Posibles aditivos ocultos en cremas procesadas
Crema de aguacate tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Aguacate simple (10). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Aguacate
- GI 10 · CG 1 por 100 g
Aguacate - GI 10 · CG 1 por 100 g pureedressing
Aderezo de aguacate y lima - AguacateGI 10 · CG 1 por 100 g potassium rich
- Aguacate HassGI 10 · CG 1 por 100 g hass
- Aguacate machacado con cúrcuma y pimienta negraGI 10 · CG 1 por 100 g boiledturmeric
- GI 10 · CG 1 por 100 g cookedlemon
Aguacate triturado - GI 10 · CG 1 por 100 g pureewith paprika
Aguacate triturado con pimentón - +7 más
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Crema de aguacate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 13.5 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Excelente fuente de grasas monoinsaturadas
- Alto contenido total de fibra
- Posibles aditivos ocultos en cremas procesadas
- Menor densidad proteica en comparación con otras grasas saludables
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de aguacate?
Crema de aguacate tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Crema de aguacate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de aguacate tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Aguacate tiene la menor carga glucémica?
Crema de aguacate tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Aguacate en esta base de datos (1 por 100 g).
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