yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca
IG bajo
CG 1.5 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de grasas saturadas
yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 4.2 g |
| Azúcares (total) | 4.2 g |
| Naturales | 4.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Contiene probióticos beneficiosos
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de grasas saturadas
- Bajo en fibra
- Los lácteos pueden no ser adecuados para personas con intolerancia a la lactosa
Calcula la carga glucémica de una comida con yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca?
yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 1.5 por 100 g.
¿Es yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca bueno para personas con resistencia a la insulina?
yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca al azúcar en sangre?
yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca tiene una carga glucémica de 1.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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