yogur entero
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Contiene probióticos
- Contiene grasas saturadas
yogur entero tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Yogur natural simple (36).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur natural
- GI 36 · CG 1.7 por 100 g
Yogur natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
Bebida fermentada de plantas - GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
Yogur alto en proteínas - yogur de arándanos bajo en carbohidratosGI 25 · CG 1.1 por 100 g blueberrylow carb
- GI 35 · CG 2 por 100 g high proteinvanilla
Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa - yogur sin lactosaGI 43 · CG 2 por 100 g lactose free
- GI 36 · CG 2.5 por 100 g low fat
Yogur 2% grasa - +4 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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yogur entero es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 4.7 g |
| Azúcares (total) | 4.7 g |
| Naturales | 4.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 3.3 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 46 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos
- Buena fuente de proteínas
- Carga glucémica baja
- Contiene grasas saturadas
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene azúcares naturales
Calcula la carga glucémica de una comida con yogur entero
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de yogur entero?
yogur entero tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es yogur entero bueno para personas con resistencia a la insulina?
yogur entero tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur natural tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Yogur natural en esta base de datos, Bebida fermentada de plantas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta yogur entero en la app Logi, con tu porción.
