Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa
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Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Muy bajo contenido de azúcar añadido
- ✗ Sin contenido de fibra
- ✗ Algunos azúcares añadidos
- ✗ Procesado (saboreado)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1.5g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 45mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa?
Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa al azúcar en sangre?
Yogur de vainilla alto en proteínas sin grasa tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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