Salsa de yogur con ajo y girasol
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Muy bajo contenido glucémico
- Cantidad moderada de grasas saturadas
Salsa de yogur con ajo y girasol tiene un índice glucémico de 20, menor que el de salsa de yogur simple (35). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 9 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de salsa de yogur
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Salsa de yogur con ajo y girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo contenido glucémico
- Buena proporción de proteína a calorías
- Nivel bajo de procesamiento
- Cantidad moderada de grasas saturadas
- Poca fibra
- Posible contenido de sal
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de yogur con ajo y girasol?
Salsa de yogur con ajo y girasol tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Salsa de yogur con ajo y girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de yogur con ajo y girasol tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de salsa de yogur tiene la menor carga glucémica?
Salsa de yogur con ajo y girasol tiene la menor carga glucémica de todas las formas de salsa de yogur en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Salsa de yogur con ajo y girasol en la app Logi, con tu porción.
