Yogur griego colado con chile fresco

GI 35 · BajoCG 1 / 100 g8/10

IG bajo

35 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido de proteínas
Procesamiento moderado

Yogur griego colado con chile fresco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 8 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Yogur griego colado con chile fresco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

3.5 g

Carbohidratos

10 g

Proteínas

0.4 g

Grasas

por 100g

Calorías	65 kcal
Carbohidratos	3.5 g
Azúcares (total)	3.5 g
Naturales	3.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	0.3 g
Soluble	0.1 g
Insoluble	0.2 g
Proteínas	10 g
Grasas	0.4 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.3 g
Sodio	36 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de proteínas
Bajo en azúcar, sin azúcar añadido
Carga glucémica baja
Procesamiento moderado
Bajo contenido de fibra

Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur griego colado con chile fresco

Alérgenos

Contiene: leche

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego colado con chile fresco?

Yogur griego colado con chile fresco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Yogur griego colado con chile fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?

Yogur griego colado con chile fresco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Yogur griego colado con chile fresco al azúcar en sangre?

Yogur griego colado con chile fresco tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.