Yogur griego colado con chile fresco
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Procesamiento moderado
Yogur griego colado con chile fresco tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Yogur islandés simple (36).
Actualizado 8 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Yogur islandés
- GI 36 · CG 1 por 100 g
Yogur islandés - GI 35 · CG 1 por 100 g garlic yogurt sauce
Salsa de yogur de skyr y ajo - SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g full fat
- SkyrGI 36 · CG 1 por 100 g naturalny
- Skyr de leche de ovejaGI 35 · CG 1 por 100 g sheep milk
- Skyr de vainilla sin azúcarGI 35 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
- GI 36 · CG 1 por 100 g skim
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Yogur griego colado con chile fresco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 36 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Bajo en azúcar, sin azúcar añadido
- Carga glucémica baja
- Procesamiento moderado
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego colado con chile fresco?
Yogur griego colado con chile fresco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Yogur griego colado con chile fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur griego colado con chile fresco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Yogur islandés tiene la menor carga glucémica?
Yogur griego colado con chile fresco tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Yogur islandés en esta base de datos (1 por 100 g).
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