Dip de yogur
IG bajo
CG 0.3 por cucharada típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido bajo en fibra
Dip de yogur tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 19 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Mayor contenido de proteínas y menor cantidad de grasa saturada que el aderezo de yogur de hierbas regular.
Aderezo de yogur griego con hierbas - CG 1 por 100 g Contiene grasas insaturadas saludables para el corazón y más fibra.
Aderezo de aguacate y lima - CG 1 por 100 g Proporciona una alternativa sin lácteos y baja en grasa con proteína vegetal añadida.
Crema de tofu con hierbas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Dip de yogur es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Bajo contenido de calorías y grasas
- Sin azúcares añadidos
- Contenido bajo en fibra
- Contiene algo de grasa saturada
Calcula la carga glucémica de una comida con Dip de yogur
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dip de yogur?
Dip de yogur tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Dip de yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dip de yogur tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Dip de yogur al azúcar en sangre?
Dip de yogur tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Dip de yogur en la app Logi, con tu porción.
