Kéfir natural con semillas de lino molidas
IG bajo
CG 1.1 por 100 g
- Fuente de probióticos
- Contiene grasas saturadas
Kéfir natural con semillas de lino molidas tiene un índice glucémico de 25, menor que el de Kéfir bajo en grasa simple (30).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Kéfir bajo en grasa
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
Kéfir bajo en grasa - GI 25 · CG 1 por 100 g low fat
Kéfir (bajo en grasa, sin azúcar) - kéfir sin lactosaGI 30 · CG 1 por 100 g lactose free
- GI 14 · CG 1 por 100 g sugar free
Yogur natural sin azúcar - AyranGI 25 · CG 1.1 por 100 g mint
- GI 25 · CG 1.2 por 100 g full fat
Kéfir de leche entera - Kéfir natural fermentado con almendras fileteadas crudasGI 25 · CG 1.2 por 100 g with almond slivers
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Kéfir natural con semillas de lino molidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 4.2 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Grasas | 3.1 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sodio | 45 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de probióticos
- Alto contenido en fibra y ácidos grasos omega-3
- Índice glucémico bajo
- Contiene grasas saturadas
- Posible intolerancia a la lactosa
- Nivel moderado de procesamiento
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kéfir natural con semillas de lino molidas?
Kéfir natural con semillas de lino molidas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 1.1 por 100 g.
¿Es Kéfir natural con semillas de lino molidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kéfir natural con semillas de lino molidas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Kéfir bajo en grasa tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Kéfir bajo en grasa en esta base de datos, Kéfir (bajo en grasa, sin azúcar) tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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