Pudin alto en proteínas
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contiene azúcares añadidos
Pudin alto en proteínas tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Pudín preparado simple (70). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2.5 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buen contenido de proteínas
- Contiene azúcares añadidos
- Contenido de fibra cero
- Ingredientes/aditivos ultraprocesados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pudin alto en proteínas?
Pudin alto en proteínas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Pudin alto en proteínas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pudin alto en proteínas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pudín preparado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pudín preparado en esta base de datos, Pudin de chía con pistachos tiene la menor carga glucémica (0.2 por 100 g).
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