Natilla de avellana
IG medio
CG 14 por ración típico (100 g) · CG 14 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Alto contenido de azúcar añadido
Natilla de avellana tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Pudín preparado simple (70). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 14.
Actualizado 24 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Contiene mucha fibra y proteína, y tiene un índice glucémico muy bajo.
Pudín de chía con bebida vegetal, café y cacao - CG 1 por 100 g Bajo índice y carga glucémica, alto contenido de proteínas y grasas saludables.
Yogur con vainilla natural y eritritol - CG 1 por 100 g Rico en fibra, grasas saludables y naturalmente dulce sin azúcar añadido.
Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje)
Formas de Pudín preparado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Natilla de avellana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Bajo contenido de sodio
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Natilla de avellana?
Natilla de avellana tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 14; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Natilla de avellana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Natilla de avellana tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudín de chía con bebida vegetal, café y cacao.
¿Qué forma de Pudín preparado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pudín preparado en esta base de datos, Pudin de chía con pistachos tiene la menor carga glucémica (0.2 por 100 g).
Consulta Natilla de avellana en la app Logi, con tu porción.
