Kefir de cabra
IG bajo
CG 2.1 por taza típico (150 g) · CG 1.4 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contiene grasa saturada
Kefir de cabra tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 2.1.
Actualizado 12 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Kefir de cabra es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene grasa saturada
- Sin fibra
- Contiene azúcares naturales
Calcula la carga glucémica de una comida con Kefir de cabra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kefir de cabra?
Kefir de cabra tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 2.1; por 100 g la carga glucémica es 1.4.
¿Es Kefir de cabra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kefir de cabra tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kefir de cabra al azúcar en sangre?
Kefir de cabra tiene una carga glucémica de 1.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Kefir de cabra en la app Logi, con tu porción.
