Proteína de suero natural
IG bajo
CG 1.9 por taza (97 g) · CG 2 por 100 g
- Contenido de proteínas extremadamente alto
- Altamente procesado
Proteína de suero natural tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza (97 g) añade una carga glucémica de 1.9.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #173180 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Proteína de suero natural
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Proteína de suero natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 97 g | 1.9 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 80 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de proteínas extremadamente alto
- Sin azúcares añadidos
- Bajo en grasas y carbohidratos
- Altamente procesado
- Prácticamente sin fibra
- No es un alimento integral
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Proteína de suero natural?
Proteína de suero natural tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza (97 g) tiene una carga glucémica de 1.9; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Proteína de suero natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Proteína de suero natural tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Proteína de suero natural tiene la menor carga glucémica?
Proteína de suero natural tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Proteína de suero natural en esta base de datos (2 por 100 g).
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