Nata para café
IG bajo
CG 3.1 por taza (240 g) · CG 1.3 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Alto en grasas saturadas
Nata para café tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 3.1.
Actualizado 6 oct 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171255 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Nata para café es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 5 g | 0.1 |
| 1 cucharada | 15 g | 0.2 |
| 1 taza | 240 g | 3.1 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 131 kcal |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Azúcares (total) | 4.13 g |
| Naturales | 4.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.13 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Saturadas | 7.56 g |
| Insaturadas | 3.94 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Procesamiento mínimo
- Algo de contenido de proteína
- Alto en grasas saturadas
- Sin fibra
- Calorías moderadamente altas
Calcula la carga glucémica de una comida con Nata para café
Alérgenos
Recetas con Nata para café
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata para café?
Nata para café tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 3.1; por 100 g la carga glucémica es 1.3.
¿Es Nata para café bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata para café tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Nata para café al azúcar en sangre?
Nata para café tiene una carga glucémica de 1.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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